健康の源はは足腰を刺激すること | 仙台にある居酒屋のセルフ炉ばたや いずみのブログから最新情報を発信しております

何事も便利になった今日。美味しい食べ物を、当たり前のように食してはコレストロールが高くなったり、やれ、体重が増えたりして、どうしようなんて、健康管理がおろそかになって、悲観している方々が大勢いらっしゃるのではないかと思っています。それは、運動不足かもしれませんね。何事も健康でいるのが一番ではないでしょうか。健康管理は、食事と睡眠、そして軽い運動なんですよ。この三つの要因が上手く噛み合ってはじめて、健康を維持していけると思っています。運動不足では長生きできませんよ。華やかにして短く終えるのも人性。日常生活において、健康管理に努めていくのも人性。貴方はどっちを選びますか。あまり知られていない運動。最初は犬でも連れて散歩からはじめてみては、いかがでしょうか。

【セルフ炉ばたや いずみ・店主のつぶやき】